<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Skidor, Golf &#38; Cykel värdsliga saker</title>
	<link>http://www.karverud.com</link>
	<description>Flest prylar när man dör vinner...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 24 Jul 2011 18:35:07 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0.4" -->

	<item>
		<title>Väder</title>
		<description><![CDATA[Undrar om vem som helst kan lämna väderprognoser? När man utbildar sig till metrolog, vad känner man då? Kul att göra skillnad eller det går inte att misslyckas. Tror på det sistnämnda.]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2011/07/22/vader/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Vättern 2011, avklarad</title>
		<description><![CDATA[Där satt den som en fläskläpp. Det såg mörkt ut in i det sista eftersom jag var inte var kry och förkylningen satt som en dimma i huvudet. Fredag och nerfärd till Motala kändes inte alls kul, motivationen var på lågnivå. Efter köer ut ur Stockholm kom vi något sena iväg. Huvudet kändes inte bra [...]]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2011/06/19/vattern-2011-avklarad/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Motala here we come&#8230;.</title>
		<description><![CDATA[Ja då närmar det sig dagen-D. Har laddat mentalt i över ett år och tränat förra sommaren och i år sedan i april. Vad ska jag då känna, för det första har träningen gått över förväntan. Har varit starkare än väntat och hållit mig frisk ända till nu. Sista dagarna har det varit nedbrytande med [...]]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2011/06/16/motala-here-we-come/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Färingsö runt..</title>
		<description><![CDATA[Då var det en skön runda såhär på torsdag förmiddag. Det skulle vara nästa vindstilla men det kändes som att vi hade mot eller sidvind nästa hela tiden. Vi har en del fina sträckor där vi delade med förningen. Ännu en gång så har M visat grymma takter i att dra. Hade hoppats på att [...]]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2011/04/28/faringso-runt/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Brostugan 1.2</title>
		<description><![CDATA[Då var det dags för lite skön cykelträning igen. Alltid lika spännande M sa att idag blir det ordning och reda, (yeah right) rätt inställning i alla fall. Många cyklister var det och vi delade upp oss aggressivt, 2 grupper. 25 st/grupp (hmm) vi åkte iväg men delade upp &#8221;mellangruppen&#8221; i 2. Jag brukar inte [...]]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2011/04/20/brostugan-1-2/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trainer 2.1 2011</title>
		<description><![CDATA[Nu får det sannerligen vara nog, var tog moralen vägen? Jag menar träningsmoralen&#8230; Trodde sommarens cykling skulle göra susen i pudret. Så var inte fallet, max puls efter första riktiga branten, ja den var i brantaste laget för mig. Nåväl det är bara att hoppa upp i sadeln och sätta igång. Det är hög tid [...]]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2011/01/11/trainer-2-1-2011/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Romme 4.3</title>
		<description><![CDATA[Igår var det dags för den vanliga utflykten till Romme. Var lite ur slag från en lång vecka i skåne på jobb och en riktigt lång hemresa i snö. Klockan ringde 0430 och var faktiskt inga större problem att komma upp. Fiskar upp M kl 0559 enligt min klocka men enl det fantastiska atomuret 2 [...]]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2010/12/19/romme-4-3/</link>
			</item>
	<item>
		<title>POW, POW&#8230;.</title>
		<description><![CDATA[Frågan är, när kallas det för POW? När är det en rikrig dump, är det när det kommit  5 dm eller är det  1 m? Idag var jag och M i Romme och det låg typ 15-20 cm i backen. Det var som att åka i bomull, riktigt nice. Begäret för riktigt bra puder bara [...]]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2010/12/04/pow-pow/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tacx</title>
		<description><![CDATA[Då har jag testat i 30 min. Hur jobbigt som helst. Det kändes rent cykelmässigt bra. Det var ett tag sedan jag satt på sadeln. Kändes lite ömt och stumt i benen. Ser fram emot att vara helt på topp i kroppen så att jag kan träna hårt igen.]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2010/11/21/tacx/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ipad</title>
		<description><![CDATA[Då har jag fått en hotspot. Verkar lira hur bra som helst. M du har varit framme med trollspöt igen]]></description>
		<link>http://www.karverud.com/2010/11/06/ipad/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

